オンラインでパーソナルトレーニング&ほぐし
【鍛】×【癒】の新感覚オンラインレッスン
Salon RE-ACTIVE
初回体験40分¥3,000
300Check!
本物の"パーソナル"指導
3つの軸から、お客様に合わせたメニュー内容を完全個室でご提供。
初回はもちろん、定期的にカウンセリングをさせていただきじっくり話を伺ったうえで、プログラムを設計していきます。
Point1

【鍛】 生涯現役を目指すトレーニング

筋トレはもちろん、関節の動きの機能を高めるエクササイズ、パフォーマンスアップトレーニングなどから、お客様のご要望・身体の状態・ご気分に合わせたメニューで一緒にトレーニングしていきます。

自分の身体を思いのままにコントロールして動かせるようにし、最高に動きやすい身体を目指せます。強度や難易度は段階的に上げていきますので、運動が苦手な方でも安心です。むしろ大歓迎!

パフォーマンスアップトレーニングは、アスリートも取り入れているメニューです。

アスリート?自分には関係ないんじゃ・・・と思われるかもしれませんが、私は地球上に生きている人類みんながアスリートと考えています。人生は、転ばないように歩く、座る・立つを繰り返す、ものを持って移動する、スポーツです。

競技スポーツの中だけではなく、日常生活でも重要な瞬発力・敏捷性・反応力を鍛えていきます。

Point2

【癒】 "世界一気持ち良い"タイ古式マッサージ

世界一気持ち良いマッサージと言われる「タイ古式マッサージ」を、自分で自分の身体に施していく新感覚のストレッチを指導します。ストレッチの要素はもちろん、近年注目されている筋膜リリースも同時に行ない、整体効果を狙います。

ストレッチや一般的なマッサージとは違い、1カ所ずつほぐすのではなく、つながりの強い(日常動作や運動時に一緒に使われる)部位を同時にアプローチしていきますので大変効果的です。

トレーニングと組み合わせて行うことにより、トレーニングの効果を最大限に引き出します。また、日々の疲れの癒しや、歪み姿勢改善により腰痛や膝痛など様々な不調改善に効果的です。

Point3

【生】 食をはじめとした生活アドバイス

真の健康を目指すためには、トレーニングや整体だけでは不十分です。

普段の生活をどう過ごすか、どう生きるか?むしろこちらの方が重要なのです。

Salon RE-ACTIVEでは、食生活や睡眠、お仕事や家事をしている間にできること、普段ご自身で行なっていただくエクササイズなど、日常生活(ライフスタイル)についてのアドバイスも行なっています。

糖質制限や偏った食事療法などは行なわず、自然な食べ方で健康になる方法をお伝えしています。

ご希望の方には、ファスティング(断食)プログラムもご用意しております。

Check!
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落ち着いた雰囲気とこだわりの技術

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お気軽にお電話でご連絡ください
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受付時間:10:00~19:00
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Access

豊島区エリアで皆様の健康づくりをお手伝いするサロンとして営業しています

概要

店舗名 Salon RE-ACTIVE
住所 東京都 豊島区 高田 3-15-7 第一大島ビル403
電話番号 050-3696-1530
営業時間 8:30~22:30
定休日 不定休
最寄り 高田馬場駅より徒歩3分
目白駅より徒歩7分

アクセス

高田馬場駅より徒歩3分、目白駅より徒歩7分という好立地なロケーションにサロンを構えており、22:30までの営業時間となっていますので、お買い物やお仕事帰りにもお立ち寄りいただきやすくなっています。完全個室のプライベートな空間となっていますので、人の目を気にせずご利用いただけます。
特徴

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