マンツーマンで姿勢改善のためのトレーニングを
パーソナルトレーニング&タイ古式マッサージで姿勢改善を促します
Salon RE-ACTIVE
身体の歪みについてのお悩みにお応えします

豊島区であなた専用の姿勢改善プログラムを

完全マンツーマンの個室でトレーニングやボディケアを受けていただけます。

周りの目を気にしなくてすむので、集中してメニューに取り組むことができ、自分のペースでしっかりと体づくりを行っていただけます。

 

 

鍛える+緩める の相乗効果で、きれいな姿勢

確かな知識と技術で理想に導きます

Salon RE-ACTIVE トレーナー/セラピスト

李 彰浩

(Lee Changho)

 

●NESTA(全米エクササイズ&スポーツトレーナー協会)推薦トレーナー

●JTTMA(日本タイ古式マッサージ協会)認定講師

 

広島県広島市出身。

順天堂大学スポーツ健康科学部卒業。

学生時代は陸上競技に打ち込み、一流選手の夢を持つも競技力は伸びず、学内代表のチームメイトのサポートに回ることが多くなる。親友でもあるチームメイトが自身のサポートにより好成績を上げたことにやりがいを感じ、トレーナーの道を志す。

大手フィットネスクラブにて社員トレーナーとして6年勤務したのち、2014年フリーのパーソナルトレーナーとして活動開始。フィットネスクラブを中心に、思いのままに体を動かすためのトレーニングの他、タイ古式マッサージの技術によるボディケア、食生活アドバイスを軸に「生涯現役ボディ」の提供をモットーに活動。

2018年よりタイ古式マッサージセラピスト養成講師、2020年よりフィットネストレーナー養成講師を担当。

2020年豊島区高田にパーソナルトレーニング&タイ古式マッサージSalon RE-ACTIVEをオープン。

中高年の方、機能改善、QOL向上、健康維持を目的とするクライアントから多くの支持を得ている。

 

トレーニング、タイ古式マッサージ双方に精通するスペシャリストが、皆様の心身を理想の状態に導きます!

profile
Check!
ゆがみを正し姿勢改善を促します
3つの軸から、お客様に合わせたメニュー内容を完全個室でご提供。
初回はもちろん、定期的にカウンセリングをさせていただきじっくり話を伺ったうえで、プログラムを設計していきます。
Point1

【鍛】 弱化している部位をトレーニング

筋トレはもちろん、関節の動きの機能を高めるエクササイズ、パフォーマンスアップトレーニングなどから、お客様のご要望・身体の状態・ご気分に合わせたメニューで一緒にトレーニングしていきます。

姿勢改善のために、整体やマッサージに通ったり、ご自身で筋膜リリースやストレッチを行なう方も多いですが、それだけでは不十分です。

固まっている部位の裏には必ず弱化している部位があります。

弱化部位にはトレーニングで鍛えることが必要なのです。

両方を行なうことにより、本当に良い姿勢が手に入るのです。

Point2

【緩】凝っている部位はタイ古式マッサージで

世界一気持ち良いマッサージと言われる「タイ古式マッサージ」の用いたボディケアです。筋線維を伸ばすストレッチの要素はもちろん、近年注目されている筋膜リリースも同時に行ない、整体効果を狙います。

ストレッチや一般的なマッサージとは違い、1カ所ずつほぐすのではなく、つながりの強い(日常動作や運動時に一緒に使われる)部位を同時にアプローチしていきますので大変効果的です。

トレーニングと組み合わせて行うことにより、簡単に元の悪い状態には戻らない、正しい姿勢を手に入れることができます

。また、日々の疲れの癒しや、歪み姿勢改善により腰痛や膝痛など様々な不調改善に効果的です。

Point3

【生】 食をはじめとした生活アドバイス

真の健康を目指すためには、トレーニングや整体だけでは不十分です。

普段の生活をどう過ごすか、どう生きるか?むしろこちらの方が重要なのです。

Salon RE-ACTIVEでは、食生活や睡眠、お仕事や家事をしている間にできること、普段ご自身で行なっていただくエクササイズなど、日常生活(ライフスタイル)についてのアドバイスも行なっています。

例をひとつ挙げると、痛みや炎症を促進してしまう、逆に緩和する食べ物などです。

ご希望の方には、ファスティング(断食)プログラムもご用意しております。

限定!初回体験

初回のお客様限定 ¥5,500
カウンセリング20分+トレーニング&ボディケア60分(通常¥13,200)
初回の方限定で特別価格で体験いただけます。ご自身に合う内容かぜひお試しください。
お気軽にお電話でご連絡ください
050-3696-1530 050-3696-1530
8:30~23:00
Access

豊島区エリアで皆様の健康づくりをお手伝いするサロンとして営業しています

概要

店舗名 Salon RE-ACTIVE
住所 東京都 豊島区 高田 3-15-7 第一大島ビル403
電話番号 050-3696-1530
営業時間 8:30~22:30
定休日 不定休
最寄り 高田馬場駅より徒歩3分
目白駅より徒歩7分

アクセス

高田馬場駅より徒歩3分、目白駅より徒歩7分という好立地なロケーションにサロンを構えており、22:30までの営業時間となっていますので、お買い物やお仕事帰りにもお立ち寄りいただきやすくなっています。完全個室のプライベートな空間となっていますので、人の目を気にせずご利用いただけます。
特徴

解剖学に基づいたアプローチにて健康な身体へと導きます

全身のバランスを整え不調を改善できるようアプローチします

トレーニングと並行して行うタイ古式マッサージで、身体の歪み姿勢改善を促し、腰痛や膝痛などの様々な不調の改善を促します。タイ古式マッサージは「世界一気持ちい良いマッサージ」ともいわれ、身体の繋がりの強い部位を同時にアプローチしていくので効果的です。また、トレーニングと並行して行うことで、運動効果の向上や怪我の防止といった効果もあります。

従来のストレッチやもみほぐしは個々の筋肉や骨にアプローチするだけでしたが、タイ古式マッサージによってよく一緒に使う部位を包括的にアプローチすることができます。歪んで固まってしまった筋膜をほぐし、柔軟にして滑りをよくすることで身体のバランスを整え、身体の歪みや不調を改善に導きます。

Contact

お問い合わせ

RELATED

関連記事