シニアの方のお悩みをケアいたします
シニアのお客様に、生涯現役でいられる身体づくりを提供します
Salon RE-ACTIVE
年齢による身体のお悩みにアプローチします

豊島区でシニアのためのトレーニングとケアを

「疲れやすくなってきた・・・」

「体力の衰えを感じる・・・」

「これから自分の脚で歩けるか不安・・・」

そんなお悩みにお答えします!

「今さら…」なんてことはありません!

確かな知識と技術で理想に導きます

Salon RE-ACTIVE トレーナー/セラピスト

李 彰浩

(Lee Changho)

 

●NESTA(全米エクササイズ&スポーツトレーナー協会)推薦トレーナー

●JTTMA(日本タイ古式マッサージ協会)認定講師

 

広島県広島市出身。

順天堂大学スポーツ健康科学部卒業。

学生時代は陸上競技に打ち込み、一流選手の夢を持つも競技力は伸びず、学内代表のチームメイトのサポートに回ることが多くなる。親友でもあるチームメイトが自身のサポートにより好成績を上げたことにやりがいを感じ、トレーナーの道を志す。

大手フィットネスクラブにて社員トレーナーとして6年勤務したのち、2014年フリーのパーソナルトレーナーとして活動開始。フィットネスクラブを中心に、思いのままに体を動かすためのトレーニングの他、タイ古式マッサージの技術によるボディケア、食生活アドバイスを軸に「生涯現役ボディ」の提供をモットーに活動。

2018年よりタイ古式マッサージセラピスト養成講師、2020年よりフィットネストレーナー養成講師を担当。

2020年豊島区高田にパーソナルトレーニング&タイ古式マッサージSalon RE-ACTIVEをオープン。

中高年の方、機能改善、QOL向上、健康維持を目的とするクライアントから多くの支持を得ている。

 

トレーニング、タイ古式マッサージ双方に精通するスペシャリストが、皆様の心身を理想の状態に導きます!

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シニアの皆様が長く現役で活動できるようサポート!
3つの軸から、お客様に合わせたトレーニング・ケア内容をご提供します。
初回はもちろん、定期的にカウンセリングをさせていただきじっくり話を伺ったうえで、プログラムを設計していきます。
Point1

【鍛】 生涯現役を目指すトレーニング

筋トレだけでなく、様々なエクササイズから、お客様のご要望・身体の状態・ご気分に合わせたメニューで一緒にトレーニングしていきます。

自分の身体を思いのままにコントロールして動かせるようにし、転ばない、疲れにくい、動きやすい身体を目指せます。強度や難易度は段階的に上げていきますので、運動が苦手な方でも安心です。

人生はスポーツです。

転ばないように歩き、立ち、座り、物を持って移動するスポーツなのです。

よってあなたもアスリートのひとり。

競技スポーツの中だけではなく、日常生活でも重要な瞬発力・敏捷性・反応力を鍛えていきます。

Point2

【癒】 "世界一気持ち良い"タイ古式マッサージ

世界一気持ち良いマッサージと言われる「タイ古式マッサージ」を用いたボディケアです。筋線維を伸ばすストレッチの要素はもちろん、近年注目されている筋膜リリースも同時に行ない、整体効果を狙います。

ストレッチや一般的なマッサージとは違い、1カ所ずつほぐすのではなく、つながりの強い(日常動作や運動時に一緒に使われる)部位を同時にアプローチしていきますので大変効果的です。

歪み姿勢改善により腰痛や膝痛など様々な不調改善に効果的です。

また、トレーニング前後にも毎回行いますので、適切に疲労を取り除き、身体を壊す心配がありません。

Point3

【生】 食をはじめとした生活アドバイス

生涯現役の心身を指すためには、トレーニングや整体だけでは不十分です。

普段の生活をどう過ごすか?むしろこちらの方が重要なのです。

Salon RE-ACTIVEでは、食生活や睡眠、日常の中で気を付けられること、普段ご自身で行なっていただくエクササイズなど、日常生活(ライフスタイル)についてのアドバイスも行なっています。

糖質制限や偏った食事療法などは行なわず、自然な食べ方で健康になる方法をお伝えしています。

 

限定!初回体験

初回のお客様限定 ¥5,500
カウンセリング20分+トレーニング&ボディケア60分(通常¥13,200)
初回の方限定で特別価格で体験いただけます。ご自身に合う内容かぜひお試しください。
お気軽にお電話でご連絡ください
050-3696-1530 050-3696-1530
8:30~23:00
Access

豊島区エリアで皆様の健康づくりをお手伝いするサロンとして営業しています

概要

店舗名 Salon RE-ACTIVE
住所 東京都 豊島区 高田 3-15-7 第一大島ビル403
電話番号 050-3696-1530
営業時間 8:30~22:30
定休日 不定休
最寄り 高田馬場駅より徒歩3分
目白駅より徒歩7分

アクセス

高田馬場駅より徒歩3分、目白駅より徒歩7分という好立地なロケーションにサロンを構えており、22:30までの営業時間となっていますので、お買い物やお仕事帰りにもお立ち寄りいただきやすくなっています。完全個室のプライベートな空間となっていますので、人の目を気にせずご利用いただけます。
特徴

加齢によるお悩みをケアできるようお手伝いをいたします

無理なく続けられるようパーソナルトレーニングを行います

加齢とともに体力の衰えを感じ始めた方や、倦怠感や疲労感が常にある方、将来的な介護やケガなどが心配になる方などのシニアのお客様に向けたメニューをご提案しています。マンツーマンのトレーニングを実施することにより、より効率的で安全な運動を指導できます。また、同時にタイ古式マッサージによるボディケアを行い、運動前や運動後に身体をほぐすことで運動効果をさらに高め、適切に身体を休めていきます。

普段から運動をしない方や、運動初心者の方の「トレーニングについて行けるか不安」等といったお悩みにも柔軟に対応し、無理なく続けられるようオーダーメイドのメニューをご提案しています。会員様のその日の体調やご気分に合わせて柔軟にメニューを組み替えていき、長く続けることで確かな成果を実感していただけます。

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