2021免疫力アップ応援キャンペーン
パーソナルトレーニング×タイ古式マッサージで感染症に負けない身体を
Salon RE-ACTIVE
特別価格 ¥3,980 (カウンセリング込80分)

運動だけではNG 免疫力を上げるには運動後に休めることも!

新型コロナウイルスに振り回された2020年。

コロナウイルスに限らず、

感染症に負けないためには

自己免疫力を高く保つことが

何よりも重要です。

 

そのために

「運動しなきゃ!」

と思い、運動を始めた方も

多いと思います。

 

ですが、実は

運動するだけではダメなんです。

 

確かに、免疫力を高く保つためには

・高い衛生

・バランスの取れた食事

・睡眠

とともに、

適度な運動も重要な要素です。

しかし、運動したあとは

一時的に免疫力が下がった状態

 

運動の後には適切に

身体をケアすることが、

本当の意味での

「運動で免疫力アップ」

なのです。

 

そこで重要なのが、

運動でスイッチON状態に

なっている筋肉を

緩やかにスイッチOFFに

導いてくれる

ストレッチや筋膜リリース。

 

当サロンはパーソナルトレーニングと一緒に、

優れたストレッチ&筋膜リリースである

タイ古式マッサージを提供しています。

 

 

極上の癒しとともに、強い身体を手に入れる。
Check!
本物の"パーソナル"指導
3つの軸から、お客様に合わせたメニュー内容を完全個室でご提供。
初回はもちろん、定期的にカウンセリングをさせていただきじっくり話を伺ったうえで、プログラムを設計していきます。
Point1

【鍛】 キツすぎないパーソナルトレーニング

筋トレはもちろん、関節の動きの機能を高めるエクササイズ、パフォーマンスアップトレーニングなどから、お客様のご要望に合わせたメニューで一緒にトレーニングしていきます。

キツすぎるトレーニングは行ないません。むしろキツすぎる運動は免疫力を下げてしまいます。

お客様の体力レベル、お身体の状態、その日のご気分に合わせて、強弱を調整し、感染症に負けない強い身体を作っていく、本物のパーソナルトレーニングを行ないます。

Point2

【癒】 "世界一気持ち良い"タイ古式マッサージ

世界一気持ち良いマッサージと言われる「タイ古式マッサージ」の用いたボディケアです。筋線維を伸ばすストレッチの要素はもちろん、筋膜リリースも同時に行ない、整体効果を狙います。

トレーニングだけだと、交感神経が優位の状態で、むしろ免疫は下がりやすくなります。

タイ古式マッサージによるリラクゼーションで、副交感神経を優位にし、免疫力を高め、コロナウイルスなど感染症などにもかかりにくくすることが期待できます。

Point3

【生】 食をはじめとした生活アドバイス

真の健康を目指すためには、トレーニングや整体だけでは不十分です。

普段の生活をどう過ごすか、どう生きるか?むしろこちらの方が重要なのです。

Salon RE-ACTIVEでは、食生活や睡眠、お仕事や家事をしている間にできること、普段ご自身で行なっていただくエクササイズなど、日常生活(ライフスタイル)についてのアドバイスも行なっています。

糖質制限や偏った食事療法などは行なわず、自然な食べ方で健康になる方法をお伝えしています。

ご希望の方には、ファスティング(断食)プログラムもご用意しております。

トータルなサポートで、コロナウイルスなど感染症に負けない身体を作っていきます。

2/14(日)まで!

初回のお客様限定 ¥3,980
カウンセリング20分+トレーニング&ボディケア60分 過去最高割引!
初回の方限定で特別価格で体験いただけます。ご自身に合う内容かぜひお試しください。

確かな知識と技術で理想に導きます

Salon RE-ACTIVE トレーナー/セラピスト

李 彰浩

(Lee Changho)

 

●NESTA(全米エクササイズ&スポーツトレーナー協会)推薦トレーナー

●JTTMA(日本タイ古式マッサージ協会)認定講師

 

広島県広島市出身。

順天堂大学スポーツ健康科学部卒業。

学生時代は陸上競技に打ち込み、一流選手の夢を持つも競技力は伸びず、学内代表のチームメイトのサポートに回ることが多くなる。親友でもあるチームメイトが自身のサポートにより好成績を上げたことにやりがいを感じ、トレーナーの道を志す。

大手フィットネスクラブにて社員トレーナーとして6年勤務したのち、2014年フリーのパーソナルトレーナーとして活動開始。フィットネスクラブを中心に、思いのままに体を動かすためのトレーニングの他、タイ古式マッサージの技術によるボディケア、食生活アドバイスを軸に「生涯現役ボディ」の提供をモットーに活動。

2018年よりタイ古式マッサージセラピスト養成講師、2020年よりフィットネストレーナー養成講師を担当。

目白のフィットネスクラブでの活動を経て、2020年目白・高田馬場からほど近い豊島区高田にパーソナルトレーニング&タイ古式マッサージSalon RE-ACTIVEをオープン。

中高年の方、機能改善、QOL向上、健康維持を目的とするクライアントから多くの支持を得ている。

 

トレーニング、タイ古式マッサージ双方に精通するスペシャリストが、皆様の心身を理想の状態に導きます!

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お気軽にお電話でご連絡ください
050-3696-1530 050-3696-1530
受付時間:8:30~22:30
Access

豊島区エリアで皆様の健康づくりをお手伝いするサロンとして営業しています

概要

店舗名 Salon RE-ACTIVE
住所 東京都 豊島区 高田 3-15-7 第一大島ビル403
電話番号 050-3696-1530
営業時間 8:30~22:30
定休日 不定休
最寄り 高田馬場駅より徒歩3分
目白駅より徒歩7分

アクセス

高田馬場駅より徒歩3分、目白駅より徒歩7分という好立地なロケーションにサロンを構えており、22:30までの営業時間となっていますので、お買い物やお仕事帰りにもお立ち寄りいただきやすくなっています。完全個室のプライベートな空間となっていますので、人の目を気にせずご利用いただけます。
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